افضل بدائل السكر للصحة
افضل بدائل السكر للصحة
Blog Article
تبحث عن خيارات مُشابهة للسكر لِلتحَكَّم بمستويات الجلوكوز في الجسم؟ يُقدم السوق مجموعة واسعة من السكر، من عسل النحل| هلام الأرز. اختيار البديل المثالي here لك يعتمد على رغباتك.
أدوات بديلة للسكر
يُعدّ تحليط الأطعمة جزءًا من الثقافة الغذائية الحديثة، لكن الكثيرين يبحثون عن خيارات صحية لبديل السكر. لذا، هناك مجموعة واسعة من المنتجات الصحية التي يمكن استخدامها لتحلية الحلويات.
- شاي الأعشاب
- مادّة التوت
- الستيفيا
يمكن ان بدائل السكر على التحكم الكميات الضرورية في طعامك.
حرق الدهون : بدائل مصادر طبيعيه للسكر
تبحث عن طرق لتقليل استهلاك الشكر ؟ يوفر لك بدائل صحيحة لتعويض الثمار. اختبر المشروب من الفواكه ، أو الشاي الأسود مع النعناع. و لا تتردد ب الحبوب لل وجبة رئيسية.
محاليل السكر الآمنة
يحتاج الجسم إلى دفعة لاستمرارية. وهي غالبًا ما تكون من المصادر الرئيسية لهذه الطاقة . لكن، كثير من مواضيع حساسة بشأن السكر. من هنا يأتي دور بدائل السكر الآمنة..
- يمكن أن تكون الفواكه بديلاً جيدًا للسكر.
- تقدم شاي الأخضر خيارات صحية.
- يُعد المكسرات بديلًا لذيذًا.
بدائل الحلوة لليوم
بحثنا عن شغوف الأطعمة الحلّيّة ؟ هل تريد الحد من سكر في طعامك ? لا خوف ، فهناك خيارات رائعة ولذيذة .
- الفاكهة
- حبوب
- السبانخ
يمكن لِكِ أن تُستبدِل سكر في طعامك بـأطعمة طبيعية .
بناء نظام غذائي صحي مع بدائل السكر
يشكل النظام الغذائي الصحي الأساس لأجسامنا. ولنؤسس ذلك, لا بد من الانتقال إلى خيارات قيمة. و في السياق ذاته، يُمكننا الاعتماد على بدائل السكر.
- بعض بدائل السكر مثل سوكالين
- يمكنك إدخال خيارات صحية مع الحلويات
- سوف يساعدك على الحد من معدل استهلاك السكر
بإضافة المزيد من الوجبات الصحية إلى نظامك الغذائي.
Report this page